Mengatasi Sakit HAti
*singkirkan duluperasaan sakit hati. ingat hal -hal yg menyenagkan misal prestasi/keberhasilan2 dalam hidup anda. *pergilah ke tempat-tempat yg menyenangkan atau ke temean2 yg bisa di ajak curhat. *bila mengganjal di hati, coba keluarkan uneg-uneg dengan melakukan monolog di depan cermin atau menuliskannya di buku harian. *menangislah bila perlu, atau menjerit di tempat sunyi,atau bisa juga mengepalkan tinju kuat kuat. *jika panas hati sudah meredam, coba ingat-ingat kebaikan atau kelebihan orang yg telah meyakiti anda. seburuk apapun manusia pasti ada kebaikannya. *pelan-pelan maafkan dan lupakan kejadian yg menyesakan itu. *tanyakan pada diri sendiri, apakah kini anda benar2 telah dalam kondisi netral dan positif untuk mejalani hidup.














0 Comments:
Post a Comment
<< Home